Deze training ‘Omgaan met Ziekte’ helpt je om bewuster om te gaan met stress en je mentale kracht te vergroten. Hier zijn enkele onderwerpen die aan bod komen:

• De relatie tussen stress, mindset en ziekte – Begrijp hoe je gedachten je herstel beïnvloeden.

• Stap 1: Leren ontspannen en stress verminderen.

• Stap 2: Beperkende overtuigingen herkennen en aanpakken.

• Stap 3: Je mindset herprogrammeren voor herstel.

• Stap 4: Je immuunsysteem versterken met meditatie en visualisatie.

• Stap 5: Doelen stellen en actieplannen maken, zelfs in moeilijke tijden.

• Slaapproblemen aanpakken – Verbeter je nachtrust en geef je lichaam de kans om te herstellen.

• Hoe communiceer je over je ziekte? – Duidelijkheid en begrip creëren bij jezelf en je omgeving.

• Hoe ondersteun je een dierbare die ziek is? – Praktische handvatten voor familie en vrienden.

• Ervaringen en uitdagingen van anderen – Inspirerende inzichten van mensen die dit pad al bewandeld hebben.