In deze training focussen we op methodes die je in momenten van acute stress kan gebruiken. Deze methodes geven je autonoom zenuwstelsel een impuls om je parasympathicus te activeren en je ontspanningsmechanisme op gang te brengen.

• Mensen die last hebben van acute stress en op zoek zijn naar methodes om hun ontspanningsmechanisme te activeren en hun autonoom zenuwstelsel in balans te brengen.

• Personen die willen voorkomen dat acute stress chronisch wordt, wat kan leiden tot energietekort en langdurige gezondheidsproblemen.

• Degenen die al last hebben van chronische stress en kampen met fysieke en mentale klachten, en hun batterijen willen herladen.

• Mensen die hun stressbeheer willen optimaliseren door technieken voor acute en chronische stress te combineren.