Methodes voor acute stress

Ontdek de training

Methodes voor acute stress

Ontdek diverse korte en dagelijks toepasbare methodes die je helpen stress snel onder controle te krijgen en je zelfcontrole te bewaren.

Deze training maakt deel uit van Prana-Flix en is beschikbaar in de Brons, Zilver en Goud abonnementen.

Ontdek de Prana-flix Abonnementen

Voor wie is deze training bedoeld?

Mensen die regelmatig last hebben van acute stress en willen leren hoe ze snel hun ontspanningsmechanisme kunnen activeren.
Iedereen die wil voorkomen dat acute stress chronisch wordt en daardoor energieverlies en gezondheidsproblemen wil vermijden.
Personen die reeds chronische stress ervaren en zoeken naar methodes om hun energieniveau terug op te bouwen.
Mensen die hun zenuwstelsel willen versterken om beter met stress om te gaan.

In deze training focussen we op methodes die je in je dagelijkse leven en in alle omstandigheden kan gebruiken. Deze methodes geven je zenuwstelsel een impuls om je ontspanningsmechanisme op gang te brengen en je stressbalans te herstellen.

Nu tijdelijk 20% korting op alle Prana-flix abonnementen!

Wees snel, de aanbieding is geldig tot eind deze week!

Kies voor Prana-flix

Kwartaal Jaar

Brons

^€120_/kwartaal

€150

20% Korting

Toegang tot alle online trainingen (50+)
30+ Audio Selfcoaching Oefeningen
Selfcoaching® Fundamentals
4 trajecten: Selfcoaching voor: veerkracht, persoonlijke effectiviteit, persoonijke groei & comunicatie
5 & 10 minuten meditaties voor het veranderen van overtuigingen
Minstens 2 Nieuwe Trainingen per Jaar
Herbekijk Alle Live Opnames

Kies dit plan

Brons

^€396_/jaar

€495

20% Korting

Toegang tot alle online trainingen (50+)
30+ Audio Selfcoaching Oefeningen
Selfcoaching® Fundamentals
4 trajecten: Selfcoaching voor: veerkracht, persoonlijke effectiviteit, persoonijke groei & comunicatie
5 & 10 minuten meditaties voor het veranderen van overtuigingen
Minstens 2 Nieuwe Trainingen per Jaar
Herbekijk Alle Live Opnames

Kies dit plan

Zilver

^€148_/kwartaal

€185

20% Korting

Alles van BRONS+
2-Wekelijkse Online Live Selfcoaching Sessies + Opnames
1 Maandelijkse Q&A & wegwijs in Prana-flix + Opnames
2-maandelijkse nieuwe Live Training + Opnames
2-maandelijkse workshop: 'Leer je persoonlijk groeiplan maken'
Jaarlijkse Fysieke Alumnidag
Babbelbox en Community-ondersteuning

Kies dit plan

Zilver

^€476_/jaar

€595

20% Korting

Alles van BRONS+
2-Wekelijkse Online Live Selfcoaching Sessies + Opnames
1 Maandelijkse Q&A & wegwijs in Prana-flix + Opnames
2-maandelijkse nieuwe Live Training + Opnames
2-maandelijkse workshop: 'Leer je persoonlijk groeiplan maken'
Jaarlijkse Fysieke Alumnidag
Babbelbox en Community-ondersteuning

Kies dit plan

Goud

^€220_/kwartaal

€275

20% Korting

Alles van ZILVER+
4x Persoonlijke Coaching per Jaar
Een Uitgewerkt Persoonlijk Stappenplan
De Mindsetcoach-app: gepersonaliseerd advies via de Mindsetcoach-AI-assistent

Kies dit plan

Goud

^€716_/jaar

€895

20% Korting

Alles van ZILVER+
4x Persoonlijke Coaching per Jaar
Een Uitgewerkt Persoonlijk Stappenplan
De Mindsetcoach-app: gepersonaliseerd advies via de Mindsetcoach-AI-assistent

Kies dit plan

Waarom kiezen voor Prana-flix?

Compleet en toegankelijk

Het meest uitgebreide Nederlandstalige platform voor persoonlijke groei en welzijn, beschikbaar voor iedereen, waar en wanneer je wilt.

Selfcoaching® methodiek

Ontwikkeld door klinisch psychologe Iris Willems, deze bewezen methode helpt je om stress te verminderen, je gedachten te herprogrammeren en je mentale prestaties te verbeteren.

Directe hulp bij acute problemen

Specifieke trainingen voor het direct aanpakken van klachten zoals burnout en slaapproblemen, met snelle verlichting als resultaat.

Diepgaande oplossingen voor chronische klachten

Gerichte programma’s voor het beheersen van chronische stress, energiegebrek en aanhoudende mentale of fysieke problemen, zodat je je dagelijkse leven kunt verbeteren.

Persoonlijke groei en ontwikkeling

Prana-Flix biedt trainingen op maat om je vaardigheden te ontwikkelen, van communicatie en leiderschap tot mindset en persoonlijke efficiëntie.

Voorkom toekomstige problemen

Dankzij de Selfcoaching® trainingen leer je niet alleen bestaande problemen op te lossen, maar ook toekomstige uitdagingen te voorkomen door mentale veerkracht op te bouwen.

... en er is nog meer

Iedere maand nieuwe content

Iedere maand verschijnt nieuwe content op het platform. Nieuw sinds december 2024: 5-minuten meditaties + 10-minuten meditaties.

Wat kan je verwachten?

Meditaties gericht op specifieke thema's
Nieuwe trainingen
Updates van bestaande trainingen

Als Prana-flix lid word je op de hoogte gehouden als er nieuwe content verschijnt.

Ga voor BRONS

Maandelijkse sessies

Iedere week organiseren we online live sessies.

We wisselen live Q&A sessies af met 'wegwijs in Prana-flix' & workshops waarin we samen met jou je persoonlijke groeiplan uitwerken.

Twee-wekelijks zijn er ook ondersteunende en motiverende sessies bij de Selfcoaching trajecten.

Met Prana-flix Brons kan je nadien de opnames bekijken. Met Prana-flix Zilver en Goud kan je live deelnemen aan de sessies en vragen stellen.

Ga voor ZILVER

Babbelbox & community

Je wordt lid van een actieve community en vind steun en inspiratie van andere leden via het community platform. Je bent ook welkom in de online live babbelbox: samen leren en ervaringen delen.

3x per week kan je online deelnemen aan leden-onderling sessies waarin je leert van ervaringen van anderen en samen aan de slag gaat met nieuwe oefeningen en toepassingen.

Ga voor GOUD