Ontdek de nieuwe reeks meditaties

Ervaar het zelf meteen 5 minuten-meditatie

5 & 10 minuten meditaties voor een betere mindset

Zoek een comfortabele plek waar je even helemaal tot rust kunt komen. Ga zitten of liggen, sluit je ogen, en laat je meenemen in een voorbeeldmeditatie die je helpt ontspannen en je overtuigingen rond zelfvertrouwen helpt veranderen. Ervaar hoe eenvoudig het kan zijn om ruimte te creëren in je hoofd en balans te vinden in jezelf.

De meditaties maken deel uit van Prana-Flix en zijn beschikbaar in de Brons, Zilver en Goud abonnementen.

Wat kan je verwachten?

Example image

Wat kan je verwachten?

  • Inzicht in je overtuigingen
    Begrijp hoe jouw gedachten je leven vormen en ontdek welke overtuigingen je ondersteunen of beperken. Deze meditaties helpen je bewuster naar je gedachten te kijken.

  • Zelfvertrouwen en persoonlijke kracht
    Ontwikkel diepgaand zelfvertrouwen en herinner jezelf aan je unieke kwaliteiten. Deze meditaties zijn bedoeld om dagelijks je eigen kracht en potentieel te versterken.

  • Gezondheid en welzijn
    Korte meditaties gericht op gezondheid die je fysieke en mentale welzijn ondersteunen, van bewust geloven in gezondheid tot dankbaarheid voor je lichaam, je energie,...

  • Succes en doelen bereiken
    Deze meditaties helpen je kleine stappen te zetten richting je doelen, terwijl ze je ook ondersteunen bij het overwinnen van faalangst en perfectionisme.

  • Vertrouwen in het leven en loslaten
    Meditaties die je begeleiden bij het loslaten van controle en het omarmen van verandering, waardoor je meer ontspannen en in balans leeft.

  • 30 verschillende meditaties, met elk een ander doel en andere overtuigingen

    Zelfvertrouwen, succes, angst, gezondheid, rust & balans, relaties & verbondenheid, dankbaarheid, financiële overvloed, zelfzorg, perfectionisme, vertrouwen in het leven, vrede met het verleden, creativiteit & innovatie, vergeving, doelen bereiken, beslissen, beter slapen, je toekomst creëren, grenzen stellen, verandering omarmen, omgaan met falen, contact met je innerlijk kind, controle loslaten, de kracht van verbeelding, tijd, intuïtie, ontspannen en genieten.

Nu tijdelijk 20% korting op alle Prana-flix abonnementen!
Wees snel, de aanbieding is geldig tot eind deze week!
Kies voor Prana-flix
Kwartaal Jaar
Afbeelding voor Brons

Brons

€120/kwartaal

€150

20% Korting

  • Toegang tot alle online trainingen (50+)
  • 30+ Audio Selfcoaching Oefeningen
  • Selfcoaching® Fundamentals
  • 4 trajecten: Selfcoaching voor: veerkracht, persoonlijke effectiviteit, persoonijke groei & comunicatie
  • 5 & 10 minuten meditaties voor het veranderen van overtuigingen
  • Minstens 2 Nieuwe Trainingen per Jaar
  • Herbekijk Alle Live Opnames
Kies dit plan
Afbeelding voor Brons

Brons

€396/jaar

€495

20% Korting

  • Toegang tot alle online trainingen (50+)
  • 30+ Audio Selfcoaching Oefeningen
  • Selfcoaching® Fundamentals
  • 4 trajecten: Selfcoaching voor: veerkracht, persoonlijke effectiviteit, persoonijke groei & comunicatie
  • 5 & 10 minuten meditaties voor het veranderen van overtuigingen
  • Minstens 2 Nieuwe Trainingen per Jaar
  • Herbekijk Alle Live Opnames
Kies dit plan
Afbeelding voor Zilver

Zilver

€148/kwartaal

€185

20% Korting

  • Alles van BRONS+
  • 2-Wekelijkse Online Live Selfcoaching Sessies + Opnames
  • 1 Maandelijkse Q&A & wegwijs in Prana-flix + Opnames
  • 2-maandelijkse nieuwe Live Training + Opnames
  • 2-maandelijkse workshop: 'Leer je persoonlijk groeiplan maken'
  • Jaarlijkse Fysieke Alumnidag
  • Babbelbox en Community-ondersteuning
Kies dit plan
Afbeelding voor Zilver

Zilver

€476/jaar

€595

20% Korting

  • Alles van BRONS+
  • 2-Wekelijkse Online Live Selfcoaching Sessies + Opnames
  • 1 Maandelijkse Q&A & wegwijs in Prana-flix + Opnames
  • 2-maandelijkse nieuwe Live Training + Opnames
  • 2-maandelijkse workshop: 'Leer je persoonlijk groeiplan maken'
  • Jaarlijkse Fysieke Alumnidag
  • Babbelbox en Community-ondersteuning
Kies dit plan
Afbeelding voor Goud

Goud

€220/kwartaal

€275

20% Korting

  • Alles van ZILVER+
  • 4x Persoonlijke Coaching per Jaar
  • Een Uitgewerkt Persoonlijk Stappenplan
  • De Mindsetcoach-app: gepersonaliseerd advies via de Mindsetcoach-AI-assistent
Kies dit plan
Afbeelding voor Goud

Goud

€716/jaar

€895

20% Korting

  • Alles van ZILVER+
  • 4x Persoonlijke Coaching per Jaar
  • Een Uitgewerkt Persoonlijk Stappenplan
  • De Mindsetcoach-app: gepersonaliseerd advies via de Mindsetcoach-AI-assistent
Kies dit plan

Waarom kiezen voor Prana-flix?

Example image

Compleet en toegankelijk

Het meest uitgebreide Nederlandstalige platform voor persoonlijke groei en welzijn, beschikbaar voor iedereen, waar en wanneer je wilt.

Example image

Selfcoaching® methodiek

Ontwikkeld door klinisch psychologe Iris Willems, deze bewezen methode helpt je om stress te verminderen, je gedachten te herprogrammeren en je mentale prestaties te verbeteren.

Example image

Directe hulp bij acute problemen

Specifieke trainingen voor het direct aanpakken van klachten zoals burnout en slaapproblemen, met snelle verlichting als resultaat.

Example image

Diepgaande oplossingen voor chronische klachten

Gerichte programma’s voor het beheersen van chronische stress, energiegebrek en aanhoudende mentale of fysieke problemen, zodat je je dagelijkse leven kunt verbeteren.

Example image

Persoonlijke groei en ontwikkeling

Prana-Flix biedt trainingen op maat om je vaardigheden te ontwikkelen, van communicatie en leiderschap tot mindset en persoonlijke efficiëntie.

Example image

Voorkom toekomstige problemen

Dankzij de Selfcoaching® trainingen leer je niet alleen bestaande problemen op te lossen, maar ook toekomstige uitdagingen te voorkomen door mentale veerkracht op te bouwen.

... en er is nog meer

Iedere maand nieuwe content

Example image

Iedere maand verschijnt nieuwe content op het platform. Nieuw sinds december 2024: 5-minuten meditaties + 10-minuten meditaties.

Wat kan je verwachten?

  • Meditaties gericht op specifieke thema's

  • Nieuwe trainingen

  • Updates van bestaande trainingen

Als Prana-flix lid word je op de hoogte gehouden als er nieuwe content verschijnt.

Ga voor BRONS

Maandelijkse sessies

Example image

Iedere week organiseren we online live sessies.

We wisselen live Q&A sessies af met 'wegwijs in Prana-flix' & workshops waarin we samen met jou je persoonlijke groeiplan uitwerken.

Twee-wekelijks zijn er ook ondersteunende en motiverende sessies bij de Selfcoaching trajecten.

Met Prana-flix Brons kan je nadien de opnames bekijken. Met Prana-flix Zilver en Goud kan je live deelnemen aan de sessies en vragen stellen.

Ga voor ZILVER

Babbelbox & community

Example image

Je wordt lid van een actieve community en vind steun en inspiratie van andere leden via het community platform. Je bent ook welkom in de online live babbelbox: samen leren en ervaringen delen.

3x per week kan je online deelnemen aan leden-onderling sessies waarin je leert van ervaringen van anderen en samen aan de slag gaat met nieuwe oefeningen en toepassingen.

Ga voor GOUD